Talk 25: Warum Achtsamkeit so wichtig ist!

Hey zusammen und herzlich willkommen zu einem neuen GUDIANA-Talk! Heute sprechen wir aus aktuellem Anlass über ein Thema, das in unserer hektischen und schnelllebigen Zeit immer wichtiger und wichtiger wird:

  Achtsamkeit.

Warum ist Achtsamkeit denn überhaupt so wichtig? Ganz einfach: Weil sie uns hilft, im Hier und Jetzt anzukommen und bewusster mit uns selbst und unserer Umwelt umzugehen.

Entschleunigung durch kleine Unfälle … 

Oftmals sind es die kleinen "Unfälle" im Leben, die uns aus dem Autopiloten reißen und uns wieder in die Gegenwart zurückholen. Ein Schlüssel zerbricht, der Kaffee kippt über die Tastatur oder wir stolpern über die eigene Fußmatte. 

Und unsere Gudrun stolpert über ein Loch im Boden und umarmt die Parkbank. …

Diese kleinen Missgeschicke können zwar ärgerlich sein, aber sie haben auch etwas Positives: Sie zwingen uns, im Hier und Jetzt zu sein und uns auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren.

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